第750章成功走出五岳阵，忽闻山精论道纹（1/3）_妖妻艳妾

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第750章成功走出五岳阵，忽闻山精论道纹（1/3）

? 且说绿腰动用山神印，将张小成一行带出了五岳身形图阵。在他们出现在先前的酒馆里的时候，馆前的院子里，那几位修行了上千年的山精树怪，正在讨论一些修仙的法门。张小成已经得到了山神印，艮卦内的禁制其实已经对他无用。

如果他想离开这里，只需要将惠若、何小程及鱼玄机等人收进白蜃珠内，就可以飞到西北方的那座高山，从其最高峰上一跃而下，穿过那浓密的云层，就会飞出艮卦阵门，进入真正的玉柱洞天榀。

可是当他在屋里听到凌云子、十八公、仓木老鬼等人谈论的养生功内容以后，不由得心中暗想，这些功法，与我虽是鸡肋，但是记下来回头传给爷爷他们，兴许就有用呢！这样一想，他便示意众女噤声，和他一起在室内偷听起几个老怪讲述的内容来！

比如凌云子讲述的《强壮功》对年纪大的老人特别适用，其文大致如下：

“是以圣人之治也，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨，恒使民无知无欲也。”因此圣人办法是，使他们心里空虚，充实肚腹，减弱神志，强壮筋骨，经常没有意识和***。

这段话究竟是什么意思呢？凌云子具体解释了她的练法：“或坐或卧，舌抵上颚，意念用头顶（百会**）吸气，气过舌尖下行至心脏，想心脏成虚态。然后，想气行至下丹田，再想肚腹充实。

然后，想减弱神志，强壮筋骨。之后，意守下丹田。收功：意守下丹田的同时想收功。此功法是静功，属于空无类气功功法。具有两个特征：一是调整心脏，可强化心脏功能，对治疗心脏系统疾病效果明显。二是强壮筋骨，具有强壮筋骨之作用，对治疗筋骨方面疾病有明显效果，此第一层也。

第二层：“天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而俞出。多闻数穷，不若守于中。”白话的解释是天与地之间，不正像冶炼时鼓风用的袋囊和送风管一样吗？空虚无穷尽，越动风越多出。见闻多了天数就会穷尽，不如保持内心虚静。

练法：或坐或卧，舌抵上颚，想身体上接天下接地，下丹田为袋囊，下丹田至两脚心为送风管；然后，用下丹田呼吸，鼓起时想下丹田空虚无穷大，缩回时想从两脚心出气；然后，静下来，保持内心虚静。之后，意守心脏。收功：意守心脏的同时想收功鲲。

上述两层功法，持之以恒的练下去，据说有返老还童之效呢！

即凌云子之后，十八公分享了他的擅长的《溪水功》，其文曰：“知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，恒德不离。恒德不离，复归于婴儿。”深知刚强，却安守柔弱，甘做天下的溪流。甘做天下的溪流，基本的德就不会离去。基本的德不离去，就会回复到婴儿纯真状态。

这段功法的练法是：或坐或卧，舌抵上颚，意念打开头顶百会**，用百会**吸入水，水像溪流一样过舌尖沿中脉流入至下丹田。之后，意守下丹田。收功：想下丹田的同时想收功。

比较玄乎的，当属仓木老鬼分享的《天地通功》了，其文曰：“知其荣，守其辱，为天下谷。为天下谷，恒德乃足。恒德乃足，复归于朴。”意思是深知荣耀，却安守卑辱，甘处天下的低谷。甘处天下的低谷，基本的德才可以充足。基本的德充足，就会回复到质朴。

练法：或坐或卧，舌抵上颚，意念打开头顶百会**，用百会**吸气，气过舌尖沿中脉下行至下丹田；然后，想下丹田的气沿两腿下行至双脚；之后，意守双脚。收功：想下丹田的同时想收功。

老鬼自以为此功可通天地，其实张小成一听就知道这是《玉液还丹》术的另一种解释。修炼到一定境界，可以修出元神而已。

接下来，鱼玄机的婢女绿翘也分享了一种名为《黑光功》的功法：

“知其白，守其黑，为天下式
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第750章 成功走出五岳阵，忽闻山精论道纹（1/3）

第750章成功走出五岳阵，忽闻山精论道纹（1/3）